股関節が筋肉痛&起きたのが7:05だったことから隅田川テラスのショートコースで3キロだけ走る。天気は引き続き曇りで走りやすし。
海外部隊のファイルを作り、午後からミーティングに入る。その後要求に沿ったコードを見つけてチャチャっと修正完了。
帰ってからすぐにスポーツクラブに行って300メートルだけ泳ぐ。ペースが掴めてきたので、後半からのタレがなくなった😊
朝:イカフライとんかつカレー、昼:鶏南蛮弁当、夜:豚の生姜焼き🐷、酒:9999brスペインの白ワイン。