新大橋まで北上した後、太陽に向かって走ったら江東区まで行ってしまい、11キロ。橋の数は15あったみたい。
海外部隊の一人がやってきて、急遽11時から会議とのこと。いつもの感じかなと思ってたら特別室でお偉いさんたちとの打ち合わせ。こんな時に限ってNBのスリッポンを履いてきてたｗ
スポーツクラブに行ってクロールで300m、平で100m泳いでお風呂。300が6分38秒、100が2分10秒ぐらい。もっとも足に乳酸がたまる感じ。
朝：クリームパン、昼：回鍋肉弁当、夜：餃子、酒：LWSとキリンのストロング。
