天気が悪いのでずっと家でファイルの整理など。
雨だし寒いしで、トレッドミルのお世話になる。約5キロで30分。その後はプールでクロールを300mと平で50m。
朝:チャーハン、夜:サラダなど、酒:ビールとディアブロ。