コーヒーが切れたこともあり、突然コストコへ行くことに。ウチから乗換なしの1時間ちょっとで到着することがわかったんで、これから利用が増えるかも。トルデジアンのバッグでトイレットペーパーが36ロール入ることも確認(笑)
クローンディスクを作って復活したノートPCを持ってって動作確認をする。15インチのPC2台だと7キロを超えるので持ち歩きにくいw
走ると腱が痛くなるので、そのかわりのエアロバイクを漕いでみる。30分でちょっと汗をかくぐらいで、あまり心拍系をいじめるほどじゃなし。その後スイムを250mだけ、こちらはかなり早く泳いだつもりで5分16秒。
朝:本格的なぱん、昼:マグロとサーモンの寿司、夜:ハンバーグとパスタ、酒:ムギホのプラチナと赤ワイン。
|