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昨日と同じコースを走るが、今日は終了後にすぐスポーツクラブのおフロに入りに行く。１０時半だと言うのに風呂場には１０人ぐらいがいた。着替えが無かったから、出てすぐ元のカッコになあってすぐ帰る。
新たなチャレンジがやっとスタートする。４時間あるから豆をグラインドすると思いきや、ずっとマネージャーと１対１で座学だった。学ぶことは全てiPadに入っており、オンラインでサーティファイされるイマドキの手法。豆を100g頂いて帰る。
ナカマを集めて三浦縦断トレイルレースと同じコースを走るべく勉強会を開く。とは言えほとんどが新年会的なノリで、あとはメッセで会議するということに。
朝：ふりかけごはん、昼：ふりかけごはん、夜：餃子とおでんなど、酒：ワイン各種とビール各種と日本酒。
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