2017-10-01 [長年日記]

_ ハウスワーク

掃除と洗濯と床の拭き掃除などをやる。掃除機のフィルターを大掃除してパワフルになったものの、フローリングにくっついたのは手作業になるので、新たな作戦を考えないとー。

_ [] リハビリラン

皇居へ行くつもりがいろいろやってるうちに時間がなくなり、スポーツクラブを絡めようと思ったもののカードがない(T_T)。気分をリセットして新品のサロモンを履いて隅田川や月島あたりを軽く5キロだけジョグする。

そばの実が入ったゴハンのカレー

_ 今日のゴハン

朝:ポレンタとメンチカツなど、昼:おにぎり、夜:そばの実カレー、酒:昨夜の残り物を各種。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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