デスクワークをやった後スポーツクラブへ行くとすごい混雑ぶりだったんで、筋トレ無しでゆっくりとストレッチやマッサージをやる。
午後から学校に行って、来月号の記事を書く。週末のマレーシアのリスケも丁寧にメールを書いたらうまく処理をしてくれたみたいで、あとは行くだけ＼(^o^)／
今年のガチランレースである富士登山競走の後なので、気合の抜けた走りで竹橋へ。ちょいと雨模様ということもありランナーは少ないものの、裸足ランナーの仲間と会えた。初のPokemonランとなる（笑）
朝：ロコモコ丼、昼：カロリーメイト、夜：激安イタリアン、酒：ランブルスコセッコと生ビール。
