来月号の記事を書いたり掲載する写真を選んだりする。トルコのガイドに質問のメールを出したらすぐに返事が来て疑問が氷解。ググっても出てこない話なので、囲み記事で書いといた(≧ω≦)b
昼は夏日で暑かったから夕方スポーツクラブへ行く。いつもなら筋トレ、ストレッチの後は走るところ、故障しないように今日はお休み\(^o^)/
毎年恒例のロングトレイル耐久レースのプレゼンをウチでやる。レース初参加の人がわりといるようなので、避難小屋の豪華さをうそぶいてみた(笑)
朝:カロリーメイト、昼:カレー、夜:揚げものなど、酒:プレモル各種とワイン各種。