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ハングルの教科書のプリントをやって送付する。前回はファイルを送信したものの、向こうでは同じように印刷できなかったために再びアナログな手法にて。ほかにサイトを修正したり部屋掃除をしたり。
昨日は時間がなくてストレッチだけやってスイムだったから、今日はしっかり筋トレもやる。トレミもやったけど１キロだけ。午後２時だけあってプールはスカスカで、６コースで２人と贅沢な使い方となる（笑）
キリマンジャロで一緒だったお医者さんが、走って２日間は水分を溜め込むために重くなり、その後利尿作用で頻尿になるって聞いたけど、今日はまさにその状態。これまで意識しなかったものの、メカニズムが分かると安心する。旅行中にあれこれ聞いといて良かった\(^o^)/
朝：カレー鍋、昼：カレー苗、夜：キムチ鍋、酒：ハートランド。
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