筋トレストレッチやって、プールで平の足だけで300mぐらい。あんがい山を走るときと同じ筋肉を使っている模様。レッスンは4種目のキックを中心に、ちょっと多めの1.5キロぐらい泳ぐ。
今週は水曜日に秘書が休みを取っているため、今日の代わりに明日出勤。んなわけで今日は部屋掃除したりファイルの整理をしたり。アフリカの写真を整理したが、カメラの時計がずれてるのが複数あったので手動で直す（w
朝：パスタ、昼：すし、夜：回鍋肉、酒：ハートランドとハーディーズの赤。
