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筋トレと山登りマシン。まだ大腿部に乳酸がたまっていて痛いが、これを最後にレースまでは心肺系の維持と持ち物の用意をやっておくのにとどめておこう。その後レッスンと2000mを42分で泳ぐ。
昼ゴハンして洗濯した後、大学へ。学生たちが作ったプレゼン用のビデオをまとめてプレゼンするためなので、軽くTMPGEncでカット編集する。いつもはPen3-450のvaioノートのところ、今日のノートはPen4-2800のDellノートだからエンコードも速い。早く黒MacBook買いたいぞ。
ファイト餃子で買ってきたホワイト餃子を焼く。特殊な餃子だけに、特殊な焼き方をしなきゃならず、前回は失敗。今回はある程度ちゃんとできたものの、油の量が少なくて全面のこげを作ることができなかった。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：オムレツ、夜：餃子と刺身、酒：スーパードライとヱビス黒と吉乃川新酒。
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