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足は筋肉痛だけど上半身はそれほどじゃないから筋トレ。ついでに山登りマシンとトレッドミルを全速力で２分ぐらい。おかげで足が壊滅的に筋肉痛になった。火曜水曜は晴れ曇りだから、もう１回長距離やっておこうかな。
デスクワークついでに京王バスに新宿〜木曽福島の便を予約する。夜行バスはこりごりだけど、昼間に４時間ぐらいなら大丈夫じゃろ。あずさ回数券バラ＋αより1000円以上安く、１時間以上ゆっくりの出発。
豪戦の時１点取ったところで寝てしまい、３点入れるのを見れなかったので、なかよしクラブをウチに呼んでプロジェクターをつけて応援する。居酒屋では日本クロアチアロールってのが出てきた。結局ドローで残念。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：ハンバーグ、夜：居酒屋食、酒：ヱビスとスーパードライと源庵と吉乃川新酒。
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