仕事がある日なので急いでいつものメニューをこなす。今日はドアドアで70分ぐらい。20キロでの走りは4回に増やした。その後赤坂へ。
仕事の後、瞬間移動で大学へ。修士の発表を聞いた後、研究室を出て行く3人を祝福するために近場の鮨屋へ。冷酒を飲むのはワタシ一人、どうでもいい日本酒と八海山とがあるらしかったので、有無を言わさず八海山を2合独り占め(笑)
朝:カロリーメイト2本とカークランドのハウスブレンド、昼:カロリーメイト2本とカークランドのハウスブレンド、夜:鮨、酒:スーパードライと八海山。