|
雪が降る中スポーツクラブへ行くと、ジムにはいつもと同じぐらいの人数が。でもプールのレッスンはそれなりに人が少なめ。1500mを34分で泳ぐ。今日明日とスポーツできそうにないなと思ったので、筋トレの後のトレッドミルは40分600KCal走る。流石に最高速で走る人は滅多にいない(笑)ので、ロッカールームで声をかけられ顔見知りができた。
来月の雑誌のネタをまとめてテキストファイルにする。ネタとして挙げられなかったもの、却下されたものはそのうちまとめて自分のサイトにアップするかな？
朝：カロリーメイト2本とカークランドのハウスブレンド、昼：ハンバーグ、夜：すしと刺身、酒：フレシネコルドンネグロとバンロックステーションのシラーズ。
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||