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デスクワークの後、事務所へ。雨が続くので、先日の奥多摩で使った靴を履いていく。水溜りでもついついバシャバシャと入り込んでしまうのは、アドベンチャーレースの気分になってしまうからか（ｗ
ここ数日、箱庭を作るようにちまちまとアップデートを繰り返していたキナバル山のサイト、最後にムービーとラップをくっつけて改定を終わることにした。レース前、中、後、とここまで引っ張れて満足。次は福知山マラソンが確定。その次はニュージーランドトライアスロンか（？）。
気分を新たに福知山マラソン＆紅葉の京都ツアーを企画する。マラソンは11月23日水曜日。前後が平日なので、転がり込むことになる六甲道のライバルと新神戸の教授に連絡しておいた。去年は5泊6日となったが、今年はどういった日程になるのやら（笑）
朝：カロリーメイト２本とスタバのフレンチコーヒ、昼：ようかん、夜：カレー、酒：白ワイン。
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