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１時間程度の軽い運動をしようと父親と海側へ走る。１０分も走ると静かなところに出ることができるのでなかなか便利。帰る途中に昔お世話になった自転車店にも寄ったりして、実走２時間近くのサイクリングになっていた（ｗ
フリーズの後、立ち上がらない。iMacによくある電源のトラブルかと思って、電源を買いに行こうかとも思ってたところ、やっと立ち上がった。しかしいつ再発してもおかしくないので、いつ動かなくなっても良いようにしておこう。
最後のプールに行った直後足が攣って、その後遺症が段々とひどくなってるみたい。今日はくるぶしもちょいといたいところ。当日はバンテリン塗って出場するしかないか。
朝：菓子パンとスタバのフレンチコーヒ、昼：そうめん、夜：焼き肉、酒：香露。
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