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大学の丼ものは普通サイズとプチサイズがあって、ここんところぷち丼をよく食べる。そのなかに牛丼があるので今日頼んでみたところ、汁っけのない、牛肉大和煮みたいなのがかかったゴハンが出てきた。今度はツユだくで頼むか(笑)
いつもポケットの中に入れているこのカメラ、周りで買う人が多くて今日は事務の人の購入についていく。在庫にゴーギャンレッドとシルバーがあったけど、目立たないがいいか？ということでシルバー。そしてパナの256。購入後、広尾の上品な中華料理店で食事兼レクチャー。暗いところだったけど花火モードで明るく撮るテクも伝授。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：ぷち牛丼、夜：ラフテーみたいな酢豚と固焼きソバ、酒：スーパードライと杏露酒。
天草トライアスロン以来だから16日ぶりに泳いだ。1500mを35分。週末は冬にスキーでお世話になった志賀高原ホテルで合宿。雨っぽいからチャリンコは控えて泳ぎまくるか？でも富士登山競走前だから走りこまないと。いずれにせよレース前のコンディション作りをやっとくべ。
研究室で資料整理など。
朝：カロリーメイト2本と小岩井コーヒ牛乳、昼：カロリーメイト2本、夜：すた丼肉増、酒：飛良泉とメルロー赤ワイン。
ペイント系の授業をやる。先週ので慣れたようだから、きょうはスムーズ。作業を終わった後は勝手にネットなどを見ているが、人気はYouTubeとmixiと占いのサイトだな。昼は学食にMacBook持っていったがエアコン無しで暑かった。
授業後、瞬間移動で大学へ。サイトの編集などをやる。その後トライアスロン系の友人たちと渋谷でゴハン会。普段はオタク話禁止のところ、今日は同じようなPC経歴の人だったのでJargon入れて話してたらオーガナイザーにひかれてしもた(笑)
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソと朝バナナ、昼：学食の焼肉丼、夜：居酒屋食、酒：生ビールと鳥飼と紅乙女と黒一刻。
学生の質問以外、特に急ぎのことがなかったのでいろいろとデスクワークやったり調べものをやったり。特に夏は電源のないところや240Vのところに行ったりするから、電源確保の用意を作戦を立てる。案外USBをブリッジにして揃えるとやりやすそう。
帰宅途中、近場のショップに寄る。この２週間、ヤマ系の本ばかり読んだためにブツを見る目が変わってきた。店の奥では近場の大学生の山岳部っぽい若男女がワイワイ騒いでる。さんざん見て回って、カスケードデザインのエアマットを買う。ウチでも使ってみよ（笑）
昼にちょっとサイトをいじってアップしようとしたら繋がらず。家に帰るとBBフォンがリンクしてない。30分電源断して繋ぐも繋がらず。今晩はネット環境のない、初めての夜になりそう（ｗ
朝：お好み焼き崩れの野菜炒め、昼：サンドイッチ、夜：冷蔵庫整理ついでのシーフードオムレツ、酒：在庫整理のバランタインソーダ割り。
朝早く起きて山頂アタック！とは言うものの、麓がすでに1400mあるし独立峰でもあるもんだから、高低差1100mの単純な登りだった。カルデラの真ん中は立ち入り禁止となっていたが、それでも雄大な眺めでヨロシ。
下ったところに温泉があるという便利なところ。ここの湯は酸化鉄みたいな赤みを帯びているため、タオルがオレンジ色に染まってしまった。露天がないのが残念。
朝：おにぎり２コ、昼：パン、夜：炒め物、酒：ビールと焼酎。
今日は休養日にして本を読んだり部屋掃除をしたり。その後軽い運動がてら新宿のスポーツショップを見回って、音程のいいマグカップを探す。モンベルだと弱っちぃ（爆）から＊スノピにしようかな。
朝：パン、昼：パスタ、夜：炒め物、酒：ハートランドと黒ラベル。
今日は朝からオフィスへ。昼休みにスポーツショップを見に行ったらストームクルーザーが新旧入替で安くなっとった。さすがに好みの色は残ってなかったけどお買い得じゃ。新グリーンはちょっと明るくなってるけど、ツートンだから、普段着るにはちょっと・・・（笑）
朝：そば、昼、バランスパワー、夜：お好み焼き、酒：ハートランドとビスケルトのシャルドネ。
筋トレやってストレッチやってスイムを200ｍ。終わってロッカールームに戻る途中、前一緒に泳いでたお姉さんたちを発見。聞くとレッスン終わって２時間以上井戸端会議やってるらしい（笑）
打ち合わせ。教科書は納品後の支払いとなるために先の長い話だけど、ほかに組版の仕事も回してくれるらしくてラッキー。オペレーターの人を紹介してくれ、なぜかワタシは元アドビの人ということになっていた（笑）
ヤマ仲間のザック選びでさかいやへ。買うつもりはないものの、ここぞとばかりに色々と背負ってみる。特に特徴ないかなと思っていたアークテリクスが意外とよくてびっくりー。とは言えまだデイナデザインブリッジャーは使える。
トルデジアンの打ち合わせ。エアやホテルの手配など、いろいろと分からないところが多いけど、そこがまた楽しい。まだ日本人で完走した人がいないから、興味深い手記が書けそう。飲み放題にしなかったけど、逆に飲み過ぎた(≧ω≦)b
朝：薄皮チョコパン、昼：シリアル、夜：焼き物など、酒：ふなぐちとラガーといよよ華やぐとワイン各種。
_ 本日のツッコミ
先日の中山道歴史街道ランのアルバムを作ってアップする。フォトショップのスクリプトを作りなおしたおかげで、早くキレイに楽に処理することができて快適。あとi7のパワーで、iPhotoの画面切り替えがサクサクとできるようになってこれまた快適(≧ω≦)b
スポーツクラブで筋トレ、ストレッチやって、その足で皇居へ。暑いもんだから人は少ないが大変だから１周でヤメ。前から相性が悪いと思っていたナイキのカタナS4を履いてみたが、やっぱりくるぶしの下が途中で痛くなってきた。コントロールタイプのシューズはワタシにゃダメかもー。
朝：シリアル、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：お好み焼き、酒：ハートランドとプレミアムモルツとサッポロ。
アディダスの練習会は足が痛いのでパスして、その後の暑気払いだけの参加。２部錬やったら足が壊れる(>_<)
放送機材の４段棚はリアルタイムエンコーダーなどで、合わせて１０００万円ぐらい。ワタシの背負子はシンプルに発電機が１基とワタシの身辺のもの。どっちもどっちな重さだけど、こっちが分かりやすい（笑）
まずは邪魔な存在に見える宝永山へ向かう。あまり人気がないため人通りは少なく、ダイナミックな姿も通好み。大砂走りでは自衛隊？のランナーたちがガシガシ下ってたみたい。ワタシも電波チェックの間に馬の背往復する。
ところどころで電波チェックなどやりながら山頂を目指す。お昼はカレーのおかわり自由で有名な砂走小屋だったが、到着すると売り切れ(T_T)。皆脱力。が、一つ上の小屋もカレー食べ放題と言われ、もうひと登り。
やっと小屋にたどり着き、山盛り２杯のカレーを食す。全然期待してなかったけど、ちゃんと肉が入ってるしガーリックも良い感じ。1300円だけど、２杯以上食べるんなら割安感あり。
発電機を下ろして電波チェック、再び荷造りして背負う、のリズムが分かってきたので、休憩をうまくとれるようになった。そして日本最高峰の剣ヶ峰まで時間内に到着できた。さすがに寒いので、チェック中に何度か往復してみる。
富士山の小屋らしく、１つのフトンに２人で寝ることになっとる(T_T)。もっとすごい時は３人もあるらしいから少しはマシ。もっとも８人のところに６人で寝ることになったんで少し安心、速攻で角っちょを取ったんでさらに安心（笑）夕食は再びカレー(T_T)
朝：ぱん３つ、昼：カレー大盛り２杯、夜：カレー、酒：キリンラガー。
ランニング本の執筆、オマケ部分を除いて全て終わった＼(^o^)／。あとは簡単なQA作ったり別項目の章を書くだけ。その次はビジュアルを探す予定。
スポーツクラブに行ったらロッカールームが刷新されててびっくり。これまで海の家かと思うぐらいだったところが、ちょっと高級な感じに。皇居まで走るも、あまりに暑くてそこでヤメ。明日走る(≧ω≦)b
朝：カロリーメイト、昼：チャーハン、夜：餃子とカレー、酒：プレミアムモルツ。
大島合宿に参加した人たちだけの暑気払いが催されたので参加。この半年〜１年でカップルが３組増えててびっくり～（笑）。飲みホだったのでちょっと飲み過ぎ(T_T)
朝：カロリーメイト、昼：カレー、夜：魚系、酒：ビールと日本酒飲みホ。
腕や足にバンソーコーがぺたぺたと貼ってあるけど、ストレッチと筋トレやるためにスポーツクラブへ。二日前に走ったばかりだから、まだまだ体は疲れてる模様。芝生エリアで足をプルプルと刺激しとく。
ただでさえ暑いうえに傷があるので、初めて短パンで通勤する。なんとなく恥ずかしくてスカスカする（笑）けど、無事に到着。
朝：自家製ロコモコ丼、昼：ぱん１つ、夜：焼きものとピザなど、酒：サッポロラガーと日本酒。
裁断機の刃が戻らないと言うのでちょっといじる。あとは油をさせばOK。昼は恒例の日本酒探しやってワインもちょっと見る。オーパスワンが３万２千円で片隅に売ってあったので買いそうになるｗ
今日は東横のれん街で物色する。間違いなく当たりな獺祭が1500円だから、それより安い値段で探すのが面白い。今日は1400円の真澄で、日本酒度−１。
朝：ぱん、昼：昨日のパン、夜：豚の生姜＆にんにく焼きと枝豆、酒：トーキョーエールと真澄。
ちょこっと早く起きれたので、隅田川テラス〜月島のもんじゃストリートをダウンジョグ風に走る。最初の１キロはガタガタで、手足のリズムが全然ダメダメ。その後少しずつ体の動きがつかめてきて、３キロ走ったところで終了。
お昼は珍しく社食で食べる。隣のビルの２階にあり、いつもは２階→地下２階→２階へと５フロア分移動してたけど、よく考えたら３階に上がれば連絡通路があるから、１階下りるだけでOKということを発見(^o^)
朝：鶏レバーとごはん、昼：エビフライハンバーグ定食、夜：豚肉生姜焼き定食、酒：ふなぐちと赤。
雨だけど夕方から上がりそうだからランシューにて出勤。特に授業は問題なく進むので、片手間に英語のおしごとをやる。５文型や時制などの分類は、難しい単語は簡単に分けられるけど、簡単な単語ほど解釈が分かれて難しいｗ
朝：チーズ焼きのお好み焼き、昼：カップ麺、夜：お好み焼きとサラダ、酒：9999。
外が熱すぎてイマイチ出かける気少なし。オークション用にブツを撮影したり、ファイルの整理をしたり。ヤエチカのカルディでワイン買う。
朝：ふりかけごはん、昼：ふりかけごはん、夜：サーモンと貝柱と唐揚げ、酒：\とシャルドネ。
金曜に出たばかりだけど、引き続き今日出勤。まだ期初ということでいつもと違った人の流れが見て取れる。お昼はイオシスに行ってiPhone見たら海外版が入るとのことで、すぐさま抑えてもらい、帰りにピックアップして🐸。
今日は先日買ったスーパースターの黒を履いていったこともあり、帰宅をランにした。新品のシューズは左足の爪先左を４回引っ掛けた💦。折れ目がちょっと痛かったけど、きっちりつくまえに手で別のところに折り目を作って無問題😆
朝：カレー、昼：青椒肉絲弁当、夜：ハンバーグ、酒：ヱビスの黒と龍力。
内線代わりに使うことになるiPhoneが配布されて、その設定。電話番号決定によって、名刺も作られる事になったけど、おそらく使うこたないと思われ💦
朝：牛丼、昼：海苔弁、夜：鳥メンチとサラダとコロッケ、酒：サッポロとムギホと赤。
作業をやりやすいように、ファイルの整理をガッツリとやり、マイドライブ内のディレクトリ構成を変えてみた。途中、佐川で届いた泡の受け取り。
朝：冷食プレート、昼：牛丼、夜：ハンバーグ、酒：青いプレモルと日本酒。
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