トルデジアンに向けて本格的な練習スタート。と思って南高尾に行くと、トレラン系の人たちが40人以上いた。途中で間違って薬師に降りてしまったので、ついでに津久井→やまなみ温泉と思ったけどロード20キロは大変なので登り返すことに。廃道に２回はね返されて３回めのアタックで正規の道に戻れた。
南高尾から途中にある山下方面に降りてみた。調子よく下れて、うかい鳥山を過ぎて酒屋に出て、そのまま20号を通って高尾駅に到着できた。
朝：冷凍ハンバーグ、昼：ぱん、夜：牛丼、酒：JDと黒ラベル。
