2019-10-14 [長年日記]

_ デスクワーク

ほんとならハセツネ2日めで有給も取ってたけど、キャンセルになったので午前は肺炎に関するお勉強をして、午後は部屋掃除、ファイルの整理と登山道の情報収集など。

_ [] オアシスへ

レースの準備や台風などで、久しぶりのスポーツクラブとなる。ストレッチと筋トレちょこっとやってからトレミでキロ3x2やってスイム250m。プールは珍しくコミコミで1レーンに3人ずつ。

ネギが美味

_ 今日のゴハン

朝:薄皮つぶあんぱん、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:鍋ものとシシャモのねぎ焼き、酒:12%と赤。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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