超大型の台風が来てるらしいのでサロモンを履いて出勤するもピーカンな一日になりそう。出動回数は劇的に少ないが、行ってみたらフロアが大幅に改装されて、従来より1分近く早く通り抜けられそう。
スポーツクラブでストレッチと筋トレをやってから久しぶりのスイム。10時半以前だったからか1コースに2人の過密レーンで250mだけ。
朝:エッグマフィン、昼:カップ麺とぱん、夜:鮭のムニエル、酒:バーリアルとチューハイと白と赤。