昨日は良く走ったし月曜は走れないことから、今日おやすみで明日走ることに。部屋の掃除、炊事などやって来月号の記事を書いたりする。風が強いー。
スポーツクラブに行ってストレッチ、筋トレをやってからスイムで500m。風が強いからかサッカーの影響からか、今日も人は少なめ。
朝:回鍋肉とごはん、昼:回鍋肉とごはんとぶどうのゼリー、夜:回鍋肉とゴハン、酒:711ワイン。