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午後からのお仕事だけど、ズルズルと家にいるうちにタイムアップ。LCCと関西のトレイル事情を探り、川べりランは夜やることにしてしもた。
レジとバーの２箇所を１時間交代で練習。とは言え土曜日でお客さんが少ないために、レジのOJLはあまり進まずｗ。とは言え細かいところをいろいろとおさらいできたんで、次回までに覚えとこ。
土曜だからか、オリンピックやってるからか、人は少なめ。ストレッチやって、筋トレやって、１キロだけトレミやってから隅田川テラスに出てみた。昼は１２度と暖かく７時過ぎと夜遅くなかったけど、ランナーは２人しかすれ違わず。その後２５０ｍだけ泳ぐ。
朝：ピザ、夜：お好み焼き、酒：白ワインと白ビール。
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