2014-01-05 [長年日記]

_ 鵠沼海岸へ

6時31分新宿発の電車に乗るつもりで5時前に目覚ましを掛けたつもりが忘れてて、目がさめたのが6時6分。一瞬やめようとも思ったものの、ちゃちゃっと着て出たら予定通りの電車に乗れた\(^o^)/

割と参加者多め

_ [] 月例湘南国際マラソン

5年連続5回めの出場となる「月例」記録会。なぜか時間が無いままのスタートとなったためにアップなしで走りだす。心拍数168、キロ4分半をキープして11キロぐらい走り、その後キロ4分20秒ぐらいで追い抜きにかかる。5キロ地点で73番手だったけど、その後誰にも追い抜かれず、64位でゴール。1時間29分とワタシ最高タイムと順位となった\(^o^)/

富士山が見えず残念

_ 今日の装備

ファイントラックアクティブスキン+トルデジアン参加賞Tシャツ+ナイキランパンM+エックスソックス+アディゼロジャパン+100円手袋+バフ、給水3箇所、20キロ、1時間29分。

終わってホッとする

_ 今日のゴハン

朝:コーラ、昼:塩豚丼、夜:TKGと麻婆豆腐、酒:ハートランド。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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