2013-11-14 [長年日記]

_ デスクワーク

お休みなので、部屋にワックスがけ、蛇口の角度変更、雑誌のPDF化、ケーブル類の再配置など、時間があるときにやりたかったことをここぞとばかりにこなす。また大量の写真で頓挫してた2012年トルデジアンのアルバムは、とりあえずコメント無しで一気にアップした。

_ [] 面影橋へ

午後のちょいと早めのうちにスポーツクラブへ。それでもなぜか人は多め。筋トレ、ストレッチをやってプールへ行くと、そこは人が少なくて1人で2コース使えた(笑)

_ [] 皇居へ

週末のレースの打ち合わせも兼ねての皇居ラン。こちらも割と人が多く、7時前にして女性はロッカーじゃなくカゴ対応となっていた。寒いからと手袋をつけてたものの、一昨日よりは暖かくてびっくり。体重が1.8キロ落ちたこともあり、快調に走って反省会へ。

気温に敏感なランナーがいっぱい(笑)

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト、昼:ラーメン、夜:焼き物など、酒:アサヒの熟撰。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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