キンドルファイルのアップロードと各種設定。レイアウトが上がってきたので、タイトルを呻吟する。ほかワタシには無理めなコラムを要求されたので、それっぽいのを一本書いてお茶を濁す（笑）
３日前に無料でトルデジアンが放映されたら、年賀状でしかやりとりしてない昔の仲間から連絡あり。またトライアスロン仲間からも嬉しいメールがキタ＼(^o^)／。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：カロリーメイト、夜：麻婆豆腐、酒：ハートランドと赤ワイン。
