_ 中野へ

疲労抜きラン。いつもだと富士登山競走のあと、夜叉ヶ池マラニックで143キロ走ってたことを思えば全然楽勝。あの暑い中、氷をうなじに押し当てて坂を走る快感を来年また体験したい〜。

_ アルバム作成

ガツンと大量の仕事が来てるので、後手後手にならないようチャチャッと富士登山競走のアルバムを作る。早めに処理しとかないと気が気じゃない（笑）

_ 朝：カレー、昼：パスタ、夜：ゴーヤチャンプルー、酒：ハートランド。