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３時半起床して、４時に出る。朝早いためにスイスイと目的地へ。途中のPAでは、同業者らしい人たちがストレッチやったりしてた。市役所に着くと、もう時差スタートがはじまったかと思うぐらい、走り始める人多し。
睡眠時間が少なかったのもあり（？）、イマイチスピードが乗らない。行動時間が長いからと、朝っぱらから鶏そぼろ弁当と焼肉弁当食べてお腹が重かったのも一因か？それでもたまにクルマから声援してくれる人がいるので、ちょこっとは元気になれる\(^o^)/
馬返しまでは１時間半ちかくと、いつもより２０分遅れ。そこには試走らしい大量のクルマが駐車中。五合目待ち合わせというハイキングの人がいて、五合目を過ぎたのにまだ仲間が見つからないとのこと。五合目も沢山あるからねぇ（笑）
まだ夏休みじゃないから人はまばらで、３分の１以上はレース関係者っぽい。下は暑かったのに、途中から大粒の雨がふりだして風も吹き出して寒くなる。先日げっとした無料のポンチョ、着にくいもんだから、着るたびに近くの人にずり下げてもらう（笑）
市役所から山頂まで５時間１５分かかってしもた。仲間はさっそくラーメンを食してる最中。山頂で買い食いしたくないもんだから、短距離お鉢巡りやって撮影して引き返す。さすがに寒かった。
２００mも下るだけで暖かさがぜんぜん違う。登山者が少ないので同じ道を、同業者も励ましながら下る。マラソンシューズなので、鋭角な岩場は下手に着地すると捻挫しそう。着地するのに集中力が必要だから、練習にはちょうどいいかも。
気を抜いて五合目から駐車場へトラバースしてたら久しぶりに捻挫してまう(>_<)。やっぱ家につくまで気を抜けん。レストランでは途中リタイヤや五合目までの組がしっかり飲んでいた。ワタシも一本だけ飲んで車に戻る。
事故渋滞もあって３時間近くかかったけど、それでも想定よりは早かった。近くの銭湯に入って近くの居酒屋で反省会と精算など。帰りは危うく池袋から往復するところだった（笑）
ナイキのワッフル＋ファイントラックのフラッドラッシュ＋ナイキランパンL＋ミズノソックス＋ナイキカタナケージ３＋スペシャライズドの手袋＋デイナデザインブリッジャー、薄皮チョコパン２つ＋コーラ1,7リットル、28キロ、7時間半。
朝：鶏そぼろ弁当と焼肉弁当、昼：薄皮チョコパン２つ、夜：焼き鳥など、酒：一番搾りと浦霞と一ノ蔵。
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