_ [走] アップ

4時半に起きてゼリーとおにぎり食べて軽く走り始める。金鳥居で撮影してたらイタキチさんたちのクルマと遭遇する。ちょいとウィンドスプリントみたいなことやって終了。走り始めは寒かった。

_ スタート

荷物を預けてスタート地点に向かうと、久しぶりの顔が何人も。うまくBブロックの中ごろに入り、号砲を待つ。位置が良かったのか、三十数秒でラインを超えることができた。涼しいせいか楽に走れた。

_ 渋滞

馬返しを１時間９分のボーダーラインで通過、五合目では渋滞が起きたために２時間１３分のほとんど失格ラインのウェーブになる(>_<)。まぁそれからの追い上げが得意だから、ここから稼ぐことにする。

_ ８合目通過

４時間が関門のところ、３時間５４分で通過した。ストライドが大きいために、砂礫地帯では着地点を考えながら進めたし、岩盤地帯では人のいないチャレンジャーな壁を登ったのが良かったのかも。

_ ゴールへ

最終確認ポイントの白い鳥居を制限時間１９分前に通過。ここから１６分見ておけばゴールできるので、ちょいと安心。知り合いが沢山上から応援してくれてるのが嬉しい。結果は４時間２７分３２秒。１４８秒残してゴールー

_ 会場へ

偶然にも５年前に声をかけられた人に声をかけて、登頂記念の撮影をしてもらい、下山する。昨年と同じくバスまで相当歩くが、今年はそのつもりだったので想定の範囲内（笑）キナバル仲間が隣りに座ったので、最近の動向チェックなど。

_ 帰宅

ど派手なトーマスバスに乗って帰る。前は富士登山競走が終わると一気に疲れてたものが、最近は１２時間を超えるレースが多くなってきたので、６時間ぐらいじゃ平気になってきた（笑）洗濯して就寝〜。

_ 今日の装備

ナイキのワッフルタンクトップ＋ファイントラックのフラッドラッシュ＋ナイキランパンL＋ミズノのバドミントンソックス＋ナイキカタナケージ３＋マンテンハードウェアのスパッツ＋デイナデザインのブリッジャー＋上州屋の麦わら帽子＋スペシャライズドのグローブ、コーラ900cc＋薄皮つぶあんぱん＋ゼリー100cc＋給水、28キロ、６時間ぐらい。

_ 今日のゴハン

朝：ゼリーと薄皮つぶあんぱんとうなぎおにぎり、昼：天ぷら、夜：炒め物、酒：ラガーとプレミアムモルツといよよ華やぐ。

_ 本日のツッコミ

_ ぶり

さっきの「わっほー」のコメントはぶりでした。

_ ばなな

わっほー見つからんがな（笑）

送信されなかったんじゃないのかな？