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昨日の大会をネタにサイトを更新する。富士登山競走のノウハウはけっこう需要があるらしく、この時期になるとワタシのサイトへのアクセスが多くなる。しかも富士登山競走＋シューズだと１番に引っかかってる（笑）
家でストレッチやり始めてもなかなかコンプリートできないので、スポーツクラブで筋トレついでにストレッチをやる。筋肉痛も殆ど無くダメージは少なし。でもわずかにずれた日焼けが痛い（笑）
朝：前日の昼にもらったおにぎり、昼：レースの補給食として用意してた薄皮つぶあんぱん、夜：かき揚げ、酒：ハートランドなど。
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