筋トレやってストレッチやって、トレミ。昨日はフリーランで最後の30mぐらい流してしまったので、トレミはキロ３分で息が上がるまで。スイムは軽く100mだけ。
雨が降るとの予報もあり、久しぶりにナイキのゴアテックスシューズを履いて行く。別件で別系統から光回線を追加するとのことで、いろいろと業者と交渉。そんなことやりながら記事を追記する。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：ピザとパスタ、酒：白・赤ワイン。
