2010-01-28 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

筋トレやってストレッチやって、トレミ。昨日はフリーランで最後の30mぐらい流してしまったので、トレミはキロ3分で息が上がるまで。スイムは軽く100mだけ。

_ 渋谷へ

雨が降るとの予報もあり、久しぶりにナイキのゴアテックスシューズを履いて行く。別件で別系統から光回線を追加するとのことで、いろいろと業者と交渉。そんなことやりながら記事を追記する。

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト、昼:カロリーメイト、夜:ピザとパスタ、酒:白・赤ワイン。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
2010年
1月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
2003|09|10|11|12|
2004|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2005|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2006|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2007|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2008|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2009|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2010|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2011|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2012|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2013|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2014|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2015|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2016|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2017|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2018|01|02|03|04|05|