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最初だから、初めは歩く。取り付きからもそのまま歩くが、そこから傾斜が始まるので、負荷はゆっくりかかってくる状態となる。最悪の場合は神社手前の展望台で引き返そうかと思ったが、みんな元気で続行～。
連休中日だけど、シーズン的にオフなのでハイキングの人が少ない。特に急ぐ必要もないので、上りと平坦なところは歩き、下りで見通せるところはちょいと走ってみる。
９時集合で11時45分山頂と、予想タイムぴったりに到着できた。お昼にぴったりのテーブルを探してタンタンごま鍋を作り始める。作りなれた鍋なので絶品が完成。水が足りなかったので〆のラーメンが油そば風になったのはご愛嬌（笑）
みな元気で、良い温泉のほうまで足を伸ばしたい！とのことで、ずーっとトレイルを走って瀬音の湯に下ることに決定。目線や足の動きを解説しながらほどほどに走る。
テクニカルなところはマンテンバイクより走ったほうが速い。ちょうどそんなところで先行するチャリンコを見つけたので、後ろはかまわずついていって追い抜いてしまった（爆）ずっとまえにチャリンコでも走ったことはあるけど、イマイチスピード出せなかったな。
初の試みとして、途中の林道から温泉への道をたどってみた。トレイルというほどじゃないけど、舗装路よりは面白い道で、月例奥多摩で使いたい砂利道だ。たまにスピードを上げてインターバル風トレーニングとなる。
シーズンオフなのか、思ったより人が少なくて快適。温泉前発のバスが出る時刻までしっかりと反省会をする。なんとなく持ってきた東京水がなかなか好評で、ついでに地酒も追加したりと盛況のうちにお開き。
inhabitantのバイクジャージ＋ナイキランパン＋ヘインズの五本指靴下＋ニューバランスのゴアハイキングシューズ＋バフ＋軍手＋ブリッジャー、23km、４時間40分。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：タンタンごま鍋、夜：ポテトなど、酒：スーパードライと黒霧島と秋川の地酒。
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