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７時スタートなので４時前に目覚ましをかけたつもりが鳴らず、４時半に起きる。昨年はお弁当が用意されてたものの、今年はまだ出てなかったので、買い置きの薄皮つぶあんパンで朝食とす。
会場でガーミンForerunner305のスイッチを入れると画面が出ない(>_<)。何度かあったが液晶の表示トラブルらしいので、記憶をたよりにスイッチ操作をすることにした。数時間で表示されるはず。
昨年のゲレンデスタートと違い、今年は会場から。心拍数が見えないものの、感覚で155ぐらいで入ってみた。後で確認すると150ぐらいだった（笑）まぁ先日の100キロ直後だから仕方ないか？
昨年は初冠雪の翌日で寒かったが、今年は20度ぐらいで全然平気。日光もたまに強くてちょいと焼けてしまったかも。ネックだった途中のコース誘導は改善されて、一回しか間違うことがなかった。
凍死しそうな記憶だけど、今年は暖かくて数人が景色を眺めながら休憩してる。ここから一転足場の悪い熊笹の下りになるが、昨年と同様に一回スッ転んでしもた(>_<)
アンダーパスを過ぎてから見通しの悪いスキー場となる。チーズ転がし競走みたいな下りを転がらずに駆け下りる。液晶表示が現れるようになったのでチェックしたら、実際のコースは５キロほど長そう。
ゴール前１キロで、火曜に引き続き今日も水道管の中を走る（笑）今年は会場の芝生をゴールできるので、応援してる人たちに手を振りながら入って行けた。すぐさまお風呂へ。
芝生に戻って、ゴールするランナーを見たり、お弁当を食べたりと楽しいひとときを過ごす。高原らしくさすがに寒くなってきたのでウィンドブレーカーを羽織る。
さすがに渋滞に巻き込まれ、４時半に現地をスタートするも新宿到着は９時過ぎと、６時半にスタートした昨年と同じ時刻になった。帰って洗濯・掃除して就寝。
上から、チャリンコウェア、ランパン、巣鴨の爺さん用５本指の靴下、アディダスのヤスヤストレランシューズ、モンベルスパッツ。摂ったのは給水所のムサシほかゼリー600cc、コーラ600cc、塩カプセル６、薄皮つぶあんパン３つ。６時間47分、平均心拍153、最大172、距離45キロ、上昇量 2958m。
朝：薄皮つぶあんパン、昼：ゼリーと弁当、夜：じゃがりこ、酒：黒霧島と黒ラベル。
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