筋トレストレッチやって、スイムを100mだけ。これから８週間でレースが７回あるから、スポーツクラブで筋トレやるのも最後に近いかも。ケガしないように練習はサボろう（笑）
隣に座る秘書がインフルに罹ってお休み。今日はいないし、前回会ったのが木曜日だからワタシはセーフか？10年ぶりぐらいにDTP業務をやったけど、ページメーカーの知識をそのままインデザインに流用できてちょいと楽ができそう\(^o^)/
朝：タイヤキ、昼：ポップコーン、夜：パスタ、酒：ハートランド。
