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軽く筋トレやって、トレッドミルを５分ぐらい。２月に大阪で5000m走ることになったので、そのスピードを垣間見ようとキロ３分45秒でちょいと走ってみた。案外いけるかも。その後修理が済んだプールでヘッドアップでクロール、平、背泳を全部で500m。
新しいジャンルへの企画書の作成。軽くゴーサインが出たので、それをパワーポイントに落とし込む。カッコ良くプレゼンするならキーノートで作って、QuickTimeのムービーにしたいところなんだけど、完成後に大幅な改訂があるだろうしQTじゃ扱いが大変かもしれないから、おとなしくパワポでフツーに作る。
カナダ在住の人が一時帰国しているので、コンピュータの講習会ついでにゴハン会。ICレコーダーの取り扱いはハードルが高いらしいので、iPod+マイクというコラボを薦めておいた。小田急のモルテヴォルテはパスタダイニングだけあって、ピザは無し。ワインは美味し。
朝：シリアルバー１本とハナマサのエスプレッソ、昼：吉牛、夜：イタリアン、酒：バルコ・レアレ・ディ・カルミニャーノのトスカーナの赤ワイン。
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