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筋トレやってスイムのレッスン。先週は休んだけどゴムのスイムキャップをつけるとなんとかなる。みんなと同じメニューを全部ヘッドアップでやってみたら、いつもと違って息が上がってしまった。練習になるかも。さすがにバタフライは手だけ平で泳いだが、最後は背泳。「背泳もヘッドアップありますよ」なんてコーチが言うもんだから、やってみたら意外と平気。スピードを落とすと足が落ちそうだったので全開で進んだら前の人にぶつかってしまった（笑）また肩がこりそうじゃ。
会社法関係の資料をまとめる。今日もボスが外出してたのと暖かいので眠くなる。帰りは新宿でウィンドウショッピング、のはずがAirMax360のダークグレー×ブルーを買ってしまう。
朝：シリアルバー２本とカークランドのエスプレッソ、昼：吉牛、夜：イタリアン、酒：チェンティの白ワイン。
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