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岡山のレース以来５ヶ月ぶりにチャリンコに乗る。特にトラブルも無く往復142キロを６時間45分、ネットタイムが５時間45分。筋トレや水泳をやるようになったためか、上半身の力不足がなく、長時間のダンシングでも疲れなかった。また足の攣りもナシ、首が疲れたぐらいで幸先良いスタート。
昨年秋に土砂降りの中を走って、数ヵ月後に水抜きと乾燥を行ったけど、今日その後遺症を発見。なんとクランクの回りが固く、175mmのところに３Kgぐらいかけなければ動かなかった。まぁ高負荷低回転のところだから、走ってりゃ元に戻るかと走ったら、なんとか普通に動くようになった模様。もしベアリングがダメになったら、これを機にチタンシャフトのヤツを奢るかな。
朝：ハナマサのエスプレッソ、昼：パン３つとおにぎり２つとエクレア１個、夜：肉料理、酒：ヱビスとリステルカベルネソービニオン。
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