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2000mを39分で泳ぐ。その後のレッスンで肩の回し方を教わったので、今度泳ぐ時は試してみよう。筋トレとトレッドミルをやるも、お腹が空いてパワーが出なかったのでぼちぼちにとどめておいた。
家で、これまでに集められた学会のプロシーディングスを編集する。APAのフォーマットということだけど、ちゃんとしてる人なんてめったにいないのでガツンとスタイルを決めて合わせていく。その後昼寝、その後なかよしクラブの定例会。
朝：カロリーメイト2本とハナマサのフレンチコーヒ、昼：ハンバーグ、夜：魚料理、酒：ペンフォルドのローソンズリトリートのシラーズカベルネ。
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