1500mを33分で泳いだ後、筋トレと20分走。今日はスポーツクラブの今年最後の営業で、来年は3日から。これから3日間のすごし方が、1月半ばのハーフマラソンのタイムに影響する、のか?(笑)
部屋を掃除したり記事を書いたりして過ごす。
朝:カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼:カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、夜:ハンバーグ、酒:スパークリングワインのサンディリアーノドライ。