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トライアスロンの用意をして、弟のクルマで天草へ。呉越同舟とはまさにこのこと（笑）途中のセブンイレブンで地酒「瑞鷹」を買い飲みしたあと、名物の「大空食堂」でちゃんぽんを食べる。
受付を済ませたら３時間ほど余ったので、ツールド沖縄に出た友人と連絡をとって記念撮影したり、コースインスペクションついでに自転車のコースをクルマでドライブしてみる。
ホテルについて夕ゴハン。弟はデカい定食を食べた後さらにカレーを食べる。俺は待望のかつ丼。というのも東京で関西風の作りをしたかつ丼を食べられるところが少ないから。やっぱサクサクのかつとフワフワのタマゴのハーモニーが絶妙。
朝：クロワッサンとサラダ、昼：大盛ちゃんぽん、夜：かつ丼、酒：瑞鷹と黒ヱビス。
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