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今日は1500mを39分で泳ぐ。昨日からUCLA時代の友人が、留学先からのトランジット（NY→さいたま→中国）でウチに泊まりに来ているので、PCの世話などちょいとやってやる。
その彼が「CCCDだから自分のiPodで聞けないよ〜」っていうもんだからELTの銀盤をMacで読んでみる。QSのSDだと、オーディオ部分が見れない状態でWin用ディスクしかアクセスできないけど、iBookのCDドライブに突っ込むと、Win用とオーディオディスクの２枚分が現れて、なんなくリッピングできた。
いつも食べない割には、食べるときには食べる。そんななかで見つけたのがこれだったりする。大島のトライアスロンのレース後のパーティは地元の魚や名産物を食べ放題の飲み放題らしいんで、僕にとってはパーティがメイン、競技は二の次だな(笑)
朝：CCCDの友人が持ってきたケーキの残りとスタバのフレンチコーヒ、昼：昨日の残りの鳥の唐揚げとちくわ、夜：サラダとハンバーグ、酒：マンドラロッソ・シラーという赤ワイン。
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