|
なぜか27日の分を28日に書いてしまった。んなわけでここは27日のふりをした28日分(笑) そういや使っている腕時計が、この３日ぐらい、なぜか１日遅い日付けを表示してたけど原因不明。
朝：ロールパンとスタバのフレンチコーヒ、昼：プチ牛丼、夜：健康食とすし、酒：ビールと雪色花火と越之梅里。
久しぶりに泳ぐ。夏休みだからジャリが多いかと思ったがいつもの連中っぽくてほっとする。途中で歩く連中が4-5人発生したけどそれほど邪魔にならず。1500mを35分半はいつものペースだけど、最近は呼吸や腕の動かし方を考えずに泳げるようになって嬉しい。
定員30人なので行けるかどうかはまだわからないけど、キナバル山国際クライマソン（山岳マラソン）に申し込んでしまった。フランスのワインマラソンは見送り、ホノルルマラソンとツールド沖縄とNAHAマラソンどれかに出るか？と思っていたところ、これなら目新しくてチャレンジの価値があるなということで決定。世界で最も過酷な山岳マラソンは、ワタシのようなお気楽ランナーでもゴールできるのか？という楽しみな企画だな。
プレゼン用のグラフを作る。エクセルじゃ無味乾燥なものができてしまうので、イラレでクリスタルなジョブズライクな（笑）雛形を作ってみる。せっかくならKeyNoteで仕上げたいけど、発表者が持って行くのはWinPCなんでヤメ。
朝：カロリーメイト２本とスタバのフレンチコーヒ、昼：すた丼肉増、夜：ゴーヤチャンプル、酒：久保田の萬壽とソアベ白ワイン。
職場から直帰ならぬ、レース会場へ直行なので、マラソンの準備をしてパソコンを持たずに出社。パーティションの中では、ペーパーワークみたいな書類の音を立てているんだけど、実は前のレースの結果や次のレースの申込書をバサバサと処理している音だったりする（笑）
持って行くものリストをプリントアウトしてチェックする。また、いつも５〜１０分進んでいる腕時計と２台のカメラの時刻を、ネットのタイムサーバで正確に合わせる。厚手の靴下で履いてきたシューズは、だんだんとワタシの足の形になってきてる模様。明日捨てて帰るけど（ｗ。
毎年富士のレース会場で型落ちマラソンシューズをげっとしてるが、今年もカタナを物色予定で楽しみ。場所が場所だけにAirMax360みたいな街履きは無いものの、気に入ったのがあれば半額に近いのでとてもお買い得。
いつもは電車で行ってたところ、早くて安いことに気づいてバスで新宿〜富士吉田へ。職場からバス停まで20分ちょっとだったので、乗る前にカレーを食べておく。バスの中には同業者が多数。
５回目となると慣れたもの。とっとと会場へ急ぎ、関西の友人、キナバル山の友人たちと久しぶりに世間話。待望のシューズ安売りは気に入ったデザインが無かったものの、どうせ大会でしか履かないからショッキングピンクのカタナを買った。13600円が5800円。いつものカタナより更にレース志向となっているため、踵のカッティングがビミョーに異なり、加速しやすかった。
イベントの時だけ仲間内に開放してくれる、民宿を廃業した宿に集合。年に一度だけ顔を合わせ、一緒に酒を飲んで走るのはやはり楽しい。難点は帰る間際になっても料理が出てきて、帰るのが遅くなってしまう点(笑)
朝：牛めし、昼：カレー、夜：民宿の料理、酒：ビール。
毎年恒例の大会はこれで６回目。今年は大会よりも、アフターの北アルプス縦走の方に気をとられていたためか（笑）、腕に目標タイムを書くのを忘れたりしてほのぼのレースとなってしまった（笑）そんなわけでこれまで２分ずつ縮めていたタイムが、今年は昨年比８分オーバーの４時間６分。
今年はシード扱いの前列スタートなので比較的楽な場所取りができた。山岳大会でしょっちゅう一緒になる人を見つけて雑談しながらスタート。年に一度の顔合わせみたいな大会だから、いろいろな人に挨拶して回りながら走る（笑）
馬返しまで１時間４分。昨年と同じタイムでワーストラップだけど、全然楽に走れたところがこれまでと違う。その後は早歩き大会みたいなもんだから、さらにペースを落として心拍数165あたりをキープする。
ボランティアで私設エイドを出してる人たちには大変世話になった。「塩・砂糖」のおじさんがいたし、単独でハイチュウ配ってた人いたし、コーラにありつけたりゼリーをもらったりして、山小屋の超高価な水分を補給することなく通過できた。
のんきに走ってたらどうやら昨年の記録を大幅に更新する模様。ゴールの目標タイムだけ覚えてるが、その時刻に100mぐらい下を走ってた。ゴール前に本気を出して10人ぐらい抜いたけど後のフェスティバル。頂上でもいろんな人と話ができて、ついでに夏のメイクの取材もやってきた（笑）
大会名物（？）のランニング下山大会。これまでは難関の一つだったけど、さすがに下山慣れしてるもんだから軽く走れた。頂上のほうでは大歓声が聞こえたけど、タイムアウトの掛け声だった。最初の大会でも８合目で聞いたなぁと感慨深い。
会場に戻ってしばし徘徊。友人を見つけたり、知らない人に声をかけられたりして余韻に浸る。毎年民宿で一緒になる友人は今年もＫ様☆より早くて上機嫌。荷物をまとめて次の会場へ行きBBQ大会に参加する。
朝：民宿の朝ごはん、昼：おにぎり２コ、夜：BBQ食、酒：ギネスとヱビスとワインとドンペリと泡盛など。
途中でノリのいい音楽が聞こえてくると思ったら、キャンプ場でトランスかけてるグループがいた。知ってる曲だったら踊りだすところ（笑）BOSE802の６連なんてかわいく見えてくるトールスピーカーはいったいどこのじゃろ？
今日は曇りだから氷が出てこないうちに、山岳部に入る。シューズを履きかえる人もいたが、ワタシゃ慣れてるんでアディゼロテンポ＋エアマックス360-2のソールのまま。
たしかに幻想的な池が山の上に佇む。ボーっとしたいところだけど、写真撮影してもらってとっとと下山。ここから外れて山頂征服するのは頭になかった、残念。
ウルトラマラソン系の人が多いので、下りはワタシの独壇場となる。岩場は手を使わずスルスル下り、トレイルはストライドを生かしてメキシコ風のコーナーワークで攻められた。
ロード区間になると突如フツーになる（笑）。エイドが充実してるので、気分転換にちょうど良し。途中７キロエイドがないので覚悟しなきゃと思ったらすでに過ぎていた（爆）ちょうど真ん中ぐらいにちーむピンきちさんたちの超豪華な私設エイドがあったので助かってた模様。感謝。
終盤になると風が強くなり暗くなってきた。エイドのテントが飛ばされそうになるぐらいだったが、その段階では雨に遭わずに済んだ。風が止んでから夕立となったが、靴の中まで入り込んでくるほどじゃなかった。
雨で濡れたランパンが腿にくっついて右足に擦過傷ができたので、安全ピンで捲り上げてのラン。ゴール近くになると市街地だが矢印がないために何度も道を間違えたがなんとかたどり着けた。
温泉に入って、途中の名古屋ではうなぎとみそカツ食べたりしながら東京へ。電車も動いてるので、無事帰宅できた。３日間で180キロ走ったのはワタシ最高記録となった。いろいろあった３日間おつかれさまでしたー。
朝：バナナ、昼：バナナとゼリーなど、夜：ひつまぶしとみそカツなど、酒：ビール各種。
寝たのが３時だけど、ここんところ早起きなので自然と６時には目が覚めた。補講期間なので学生は少ないものの、５限に授業が入っていつもの活気が戻る。
朝：薄皮つぶあんパン、昼：パン各種、夜：炒め物、酒：モルツと芋焼酎。
強風と濃い霧の中ジャンダルムを目指す。が、あまりにコンディションが悪悪なので、奥穂高岳ピストンに変更。涸沢の長い雪渓を通って横尾を抜けて上高地へ。
上高地〜新島島〜松本〜新宿と電車とバスで帰る。松本駅で６分の待ち合わせでバスに乗り替えるのはなかなかのスリルだった（笑）
朝：はるさめスープ、昼：おにぎり、夜：居酒屋食、酒：ヴァイツェンビールと冷酒。
就業中に文書をバリバリと書く予定で、HHKPro2をザックに入れて出勤。机の上にはHHKLightとHHKLight２が転がってるものの、ガチ入力の時はこれに限る。昼休みは久しぶりにアートスポーツを見に行ったところ、アディゼロXTがモデルチェンジしててびっくり。来年安くなったら買おう（笑）
勝手に英文を作っていいものの、制限がある。習った単語で、習った文型しか使っちゃだめ。んなわけで似たような文が量産されることになる。パーソナリティも左右するようで、ワタシが例文を作ると、主人公はハワイに行くのが好きで、パンダが好きで、近くのプールで泳いでばかりいるみたい（笑）
朝：シリアル、昼：カレー、夜：揚げもの、酒：ハートランド。
なぜか皆座ってスタートを待つ。フツー３，２，１，とあるところ、いきなり「パーン」と号砲が（笑）心拍170ぐらいで170BPMの、ワタシとしてはキツ目な速度で突っ込む。
馬返しまでは走ろうと思っていたものの、傾斜がきつくなってきたところで早歩きを入れたランとなる(>_<)。それでもスタートからツッコんだ貯金があったのでいつもと同じタイムで通過。
今年も渋滞がひどく、３分ぐらい動かない状態が続いた。数分貯金できた？と思ってたものの、脱出できたのは結局いつもと同じタイム（笑）脇をすり抜ける不届き者を制止するのはわりと快感だったかも（笑）
今年は試走で２回登ったこともあり、楽にクリアする。意外と登山客が多かったものの、広い視野でルートを見極めながら岩場をこなせたのも良かった。でも関門閉鎖５分前だったんで焦り始めた。
関門から３５分と思ってたものの、その後高山病もなく調子よく登れたおかげで３２分でゴールに辿り着いた。よく見たら涼しかった昨年より良いタイムになった。一番搾りを買って下山開始〜。
MHWのスパッツは面ファスナーなしでもちゃんと役目を果たしてくれた。うまくスピードを殺さずに下山したおかげで、アディゼロLT3はまだ使える状態で戻ってこれた。ふなぐちを飲みながら会場となる公園へ。
公園はいいとこだけど、とても辺鄙なとこにあるもんだから帰るのが大変。マイクロバスで富士山駅に行ってから宿へ戻る。いつもは帰宅済みの俊足ランナーの道具が置いてある。遅いと思ってたら総合で入賞してたんで遅れたとのこと＼(^o^)／
宿で美味しいカツ丼を食べ、ぼちぼち帰途に着く。途中は東尾垂の湯で汗を流すも、日焼けが痛くてゆったりと浸かれない（笑）夜の料金だったので、タオルはつかないものの、４００円は安い。その後無事に到着ー。
ナイキのワッフルシャツ＋ナイキランパンL新＋エックスソックス＋アディゼロLT3＋スペシャライズド手袋＋バフ＋デイナデザインブリッジャー、薄皮チョコパン３つとゼリー半分、コーラ６００cc、21キロ、４時間26分。
朝：おにぎり２こ、昼：期限切れ迫るおにぎり２こ、夜：幻のカツ丼、酒：ふなぐちとプレミアムモルツ。
サタデーモーニングランが皇居で開かれるが、今回は谷川真理のお店で受付会場になっているんで電車で向かう。とーっても暑い中、皇居を２周して、シャワー施設を使う。広いけれど、ランピットのほうがずっと優雅じゃ。
大島合宿の人がたくさん参加したので、ちょいと遠征して、美味しいイタリアンでピザとパスタを食す。先にビールとチューハイ飲んでたんで、ワイン一杯だけ。
ラン雑誌２種類。モ～時間が足りないなぁと思ってたら、同僚が勤務交代を申し出てきた。偶然にもなんとかめどが付いたぞ＼(^o^)／
朝：チャーハン、昼：パスタとピザ、夜：炒めもの、酒：グランドキリンとチューハイと白ワイン。
山手線の始発で池袋に行き、武州長瀬へ。暑くなりそうなのは知ってたけど、ほんとに夜叉ヶ池マラニック並に暑く、３７度まで上がり、かなりの人が２０キロでリタイアした模様。
この大会は夕方４時ぐらいから雷雨となるらしいところ、１１時にはシャワーのような雷雨がキタ。おかげで涼しくなって調子復活。序盤で４８０位にいたところ、ゴールは３４０位まで上がったみたい。
ナイキの高級Tシャツ＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋アディゼロジャパン＋麦わら帽、７８キロ、９時間２９分。
朝：テーブル黒糖ロール３、昼：エイドの流動食など、夜：餃子、酒：プレモル。
手が空いたので、今履いているシューズと使ってるPCのスナップショットを作ってサイトにアップする。在庫管理表みたいな感じで数年ごとに作ってるけど、懐かしいし参考にもなる。
朝：カロリーメイト、昼：ぱん３つ、夜：
来月号の記事を書く。書いてるうちに最初と違った内容になってきたので、ふたたび冒頭の文言を書き直す（笑）とりあえず形になってきた＼(^o^)／
朝：カレー、昼：渋谷駅最後のどん兵衛、夜：ステーキ丼、酒：赤ワイン。
気分転換に地下街散歩。明治屋やオアゾなどを見て、魚型のスポンジやしいたけを買う。試飲ができる日本酒コーナーでは兵庫のお店がやってたので、またも生酒の龍力を買う。
朝：カレー、昼：カツカレー、夜：柿ピー、酒：獺祭ときのえね。
心拍１５８前後で入っていくが、最初から後ろの方だったのでどんどんと追い越せた。ただし心拍数が出力されないときがあり、けっこうなストレスとなった(>_<)
舗装路は走り切るつもりが、それでもちょいと歩きが入った(>_<)。ここんところ追い詰めてなかったから、頭が揺れる不思議な感覚。
プチ渋滞があったりしてか、ちょっと遅い流れだったためか、２時間１８分で足切りにかかる(T_T)。トレイルに入ってから安心して気を抜いたためか？山頂権だけげっとして踵を返す。
五合目の預け荷物のビールはキンキンに冷えてて作戦成功。公園ではふじやまビールを飲んで、リタイア仲間としばし歓談する。
富士吉田の宿へ戻ってバスに乗り遅れないよう早く出ようとするも、おばあちゃんの話が長い。その後も道すがら仲間に呼び止められたりして想像以上に時間がかかった（笑）。さらに事故渋滞で倍の４時間かけて東京に到着。
しかばねシングレット＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋ホカわんわん橙＋テクニックエクストリームのゲイター＋TNFエンデュランスバッグ、水５００cc、１５キロ、２時間１７分。
朝：大盛りナポリタン、昼：フランクフルトなど、夜：味噌カツ丼、酒：ふなぐち菊水一番しぼりとヱビスなど。
ほとんどできあがっているので調整。DBからファイルをダウンしてこちらで作業。昼は雨が降りそうな中で公園に行くと、パンを１斤手にしたお兄さんが食べながらスズメに投げて遊んでる。お弁当は欲しいのがなかったので、おつまみみたいな人気５点盛りを食す。
_ 朝：カレー、昼：人気おつまみ５点盛り、夜：肉炒め、酒：クリアブルー９９９９。
感染状況のグラフを作っていたら、今月版の営業成績表作成の仕事が入る。マクロでちゃちゃっと仕上げたが、条件付き書式がぐちゃぐちゃになってるので、シンプルにまとめたった😁
朝：、昼：、夜：メンチカツと台風コロッケとサラダ、酒：ユーロホップとバランス白。
差し込み印刷のフォームとリストを作る。普通に作るならかんたんだけど、日付で序数を使ったり条件分岐を作ったりと普通じゃない。脱藩トレイルの申込みする。
朝：ソースヒレカツ丼、昼：カレー、夜：ラーメン、酒：ちび缶と赤と水尾。
今年度の計画表の月イチ作業をやる。早く終わらせるために予行演習やって周辺作業を済ませてたのに、予想より１時間多くかかったｗ。
朝：牛丼、昼：肉うどん、夜：回鍋肉、酒：安い白ワインとデブ缶。
４時に起きて５時１５分発のバスに乗る。どっと人が乗ってくる予定で１５分前に並んでたけど、マイクロバススカスカな感じで拍子抜け。その後のタクシーもうまく繋がり登山口をスタート。予想と違って熱いもんだから結構汗をかく。
これから数日間は天気が悪いとの予想だからか、同じ方向へ進む人がほとんど無し。すれ違う人も数人と少なし。小屋は40人のところに13人ぐらいしか宿泊客がいないため、それぞれ個室のような使い方ができた。
朝：ぱん、昼：ぱん、夜：焼き肉、酒：イエローテイルのシラーズ。
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
