2022-10-23 [長年日記]

_ [] 龍馬脱藩トレイル

朝4時にスタートするから3時には起きてから用意。スタートではスターターをやらせてもらった😃なんとなく暖かいので、短パン半袖でスタート。

紅葉を愛でながらのラン

_ 四万十川源流通過

急な直登と長いロードの下りが交互に出てくる。ときおり踏まれていないトレイルも出てきて、ちと迷いやすそうな感じ&足が取られる感じがする。

激しいところもあり

_ ゴール〜

コロナ後初の制限時間を1時間以上残してのゴールができた。その後はホテルに行ってパーッと飲み会開始。2次会までやって1時前に戻ってきた。

坂本龍馬と一緒に

_ 今日のゴハン

朝:カップメシ、昼:あんぱん7つぐらい、夜:土佐の名物など、酒:ビールとワイン。

ゴールは赤いカーペット

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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