2021-04-19 [長年日記]

_ デスクワーク

前日に疲れる走りをしたから寝起きが悪いと思ってたものの、わりと普通な目覚めとなった。在宅勤務なので、お仕事をしながら掃除・洗濯をやって生活をリカバリー。

_ [] 夕ラン

体が疲れてるから、3キロの簡単コースを軽く流す。朝起きるときや、走る前は体の動きが良くないけど、走り始めたら普通に走れた(^o^)

_ 今日のゴハン

朝:シーフードシチュー、昼:ぱん、夜:カレー、酒:ヱビスと7%。

タランチュラが高尾山口駅にw

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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