Extreme Diary(2020-11-05)

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2020-11-05 [長年日記]

_ [走] 朝ラン

隅田川テラスの右岸だけ走ろうと思ってたけど、わりと調子が良かったんで、いつものコースに切り替えて７キロ。４日前にVO2Maxが52まで下がったけど、昨日からすぐ53に戻った。

_ アキバへ

明日の会議はスキップするはずが、突然同僚の出勤となったので出られることに。しかしハコネ５０ｋの記事を書く。

大好きなサカナシャツで

_ 今日のゴハン

朝：ふりかけゴハン、昼：麻婆ナス弁当、夜：スパゲティミートソース、酒：赤ワイン。

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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