今年初のランニングサークル活動で豊洲のぐるり公園へ行く。フリーラン区間ではキロ4分40秒が2キロぐらいで終了(>_<)。高速練習してないからマラソンに向けて走れるようにならないとー。
思ったよりインパクトがあったので、ゆっくりとファイルの整理をしたり昼寝をしたりで過ごす。
朝:からあげごはん、昼:カキフライなど、夜:ぶりの照焼と生ハムなど、酒:IPAと日本酒。