Extreme Diary(2019-12-07)

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2019-12-07 [長年日記]

_ ハウスワーク

ファイルの整理をした後は、寒くて雨も降ってるので部屋掃除をスタートー。とくに今回は棚の中を中心にきれいに整頓した。

_ [走] オアシスへ

夕方からスポーツクラブに行って、ストレッチと筋トレやってからトレミ。数カ月ぶりに11キロ走り、キロ３ｘ６。その後にプールで２５０ｍだけ泳ぐ。

傷んでたらしく、２−３時間お腹が変になったｗ

_ 今日のゴハン

朝：牛スジ丼、昼：くまモンラーメン、夜：レバカツ、酒：１２％と白ワイン。

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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