豊洲ランのため10時過ぎにはスポーツクラブへ。昨日とは打って変わって30度オーバーの暑い中をいつもの調子で走る。参加者は過去最低の5人となった。その後250mだけ泳いで終了。
地下鉄で豊洲へ。夕食やウィンドウショッピングを楽しみにしていたのに、いきなり100円ショップに行って豪快に買って動きにくくなったので直帰となる(T_T)
朝:ブラックサンダーミニx2、昼:唐揚げごはん、夜:唐揚げ&野菜炒め、酒:9%と黒霧。