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昨日もらった次回分の教科書の編集をちょろっとやってみる。今回は15ページと短いので、オーバーヘッドが多くてちょっと効率が悪そう(>_<)
雨と思ってたものの、わりと晴れ間が出てきて持ちそうだったので前から企画してた陣馬往復をやってみる。昨日が雨だったから足場が悪いと思ってたけど、ほとんどがドライ。水たまりを想定してゴアのシューズだったけど不要だった。
梅雨だからほとんど人はおらず、一丁平を過ぎて高尾山口に戻るまでの約４時間は誰にも合わなかった。木曜日から４日おいての２回めなので、さすがに体が慣れてて動きやすかった。鬼ごっこまでのもう一回走ろう。
ハセツネ18完走T＋フォエバー21ランパン＋ゴーセンソックス＋アディダスTerrex青＋ぱいね、29キロ、６時間、ローソンのつぶあんぱんとちょこぱん４つずつ、水１リットル。
朝：焼き鳥とごはん、昼：チョコパンとつぶあんぱんとメンチカツバーガー、夜：お刺身とチキンソテー、酒：7119と晴雲日本酒。
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