そろそろお昼までMacbookのバッテリーが持たないようになってきた。外部バッテリー使っても７時間持たなくなるのはいつの日か？週末キャンプの持って行きリストを作りながら、来月号の案を練る。
スポーツクラブへ行ってストレッチ、筋トレやって、トレミで１０分ぐらい。今日も寒いからか人は少なめでストレッチエリアもガラガラ。筋肉痛のためスイムはお休み。
朝：チャーハン、昼：豚キムチカップ麺とぱん、夜：サイコロステーキとごぼうの揚げ物、酒：レモンハイと赤と１２％とレモンリキュール。
