メールが全部消えたとのことで出張するも、ログオンアカウントが違うだけだったのですぐ解決。ほかに文字化けやプリンタドライバなどいじって終了。帰りはランで竹橋までの13キロ。混んでる新宿駅はパスして進むも、もっといいルートもあった模様。その後学校。
明日は休みなので、マシンには人がいっぱい。ストレッチをやってマシンを3つぐらいやってからトレミで15分。疲れてたので歩きでスタートしたものの、最後はキロ3分まで上げてみた。その後空いてたプールで500m。
朝:ふりかけごはん、昼:チョリソーぱん、夜:レタス炒め、酒:赤ワインとドライチューハイ。
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